главная
контакты
карта сайта
Информация для родственников пациентов
Требуется Ваша помощь
Сахарный диабет - серьезная проблема. Человек с этим заболеванием может взять его под полный контроль и управлять им, но это намного легче делать, если он не одинок. В управлении диабетом принмает активное участие и сам пациент, и медицинские работники, и родственники, друзья человека с диабетом.
- Когда-то требуется приготовление пищи в соответствии с рекомендациями по правильному питанию, данными лечащим врачом
- Когда-то нужна финансовая помощь (например помощь детей родителям, болеющим диабетом - для приобретения некоторых лекарств, средств самоконтроля уровня сахара, специальной обуви и др.)
- Когда-то - моральная поддержка, избавление от одиночества
Обсудите Ваше возможное участие вместе с родственником, имеющим диабет, или же придите вместе на прием у врачу-эндокринологу, и спросите совета на эту тему.
Наследственный риск диабета
В отличие от СД 1 типа, для СД 2 типа ("диабет пожилых", "диабет тучных") весьма характерна наследственная предрасположенность. Если у Вашего кровного родственника (родители, бабушка, дедушка, брат, сестра) сахарный диабет 2 типа - вероятно, у Вас также есть гены, предрасполагающие к этому заболеванию. Но этот риск зависит не только от генетики, но и от образа жизни, питания, избытка веса и др.
Вы можете более точно рассчитать свой личный риск, заполнив опросник в приложенном файле.
Как защитить себя от развития диабета?
- Главное для Вас - поддерживать в норме вес. При склонности к избытку веса следует ограничивать калорийные продукты: в первую очередь это продукты, богатые жирами - как животными, так и растительными.
- Стоит увеличить количество овощных блюд (гарниры, салаты), долю в питании свежих фруктов
- Избегайте БОЛЬШИХ количеств сладостей (не стоит есть торт в одиночку :)
- Снизить риск диабета также поможет достаточная физическая активность (занятия спортом, физкультурой, прогулки, и т.п.) не менее 30-40 минут в день (3.5 – 4 часов в неделю).
